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ヒルデガルトの知恵を継承したいと願う仲間たちがつくっていく共同体です。

共にヒルデガルト・ファミリエで学びを深めて

みませんか。

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© 2019 Hildegard familie

● 講座の主な内容●

 

修道院の暮らしの中には自然と「静と動」の時間が息づいています。毎日の生活のなかにも 意識的に「静」の時間を持つために、その習慣をつけていきましょう。

心の中に静けさをもつこと、もうひとつの世界をもつことで、あなたの日常生活の中での心の休みの空間をつくります。

 

ストレスが多い、イライラしてしまう、ネガティブなことばかり考えてしまう・・・などというひとに

ヒルデガルト瞑想はおすすめです。

 

心にヒルデガルトの修道院の教会堂のような場所を創り出してみませんか?

 

ヒルデガルトの瞑想法で静の時間を作ります。

マインドフルネスの練習をします。

 

- 瞑想とは?

- 修道院の生活について 祈りについて

- ヒルデガルト瞑想について

- マインドフルネスの練習

- シルクの布をつかったヒルデガルトの4元素の瞑想を
   体験していただきます。(場所などによります)

 

--- こんな方におすすめします ---


・毎日が忙しくて、ほっと一息つきたい

・ヒルデガルトの世界観を体感してみたい

・瞑想の方法を知りたい

・ストレスを解放する方法を知りたい

・ヒルデガルトの癒しに触れてみたい

・心の中に憩いのスペースをもってみたい

ヒルデガルト 瞑想

¥23,000価格
  • コース名: 「ヒルデガルト 瞑想」

    ●レッスン内容:
    修道院の暮らしの中には自然と​「静と動」の時間が息づいています。

    ●レッスン時間: 4h
    ​●レッスン形式: 通学のみ

    ​●備考: 食事付きの場合は 28,000円です。